{"id":4204,"date":"2023-08-07T05:17:34","date_gmt":"2023-08-07T05:17:34","guid":{"rendered":"https:\/\/en.amec.es\/?page_id=4204"},"modified":"2023-08-31T12:23:25","modified_gmt":"2023-08-31T12:23:25","slug":"agilidad-emocional-y-resiliencia-para-gestionar-el-estres","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/en.amec.es\/index.php\/gana-competitividad\/cursos-nuevos-liderazgos\/agilidad-emocional-y-resiliencia-para-gestionar-el-estres\/","title":{"rendered":"Agilidad emocional y resiliencia para gestionar el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"4204\" class=\"elementor elementor-4204\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7186a6e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7186a6e\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9d17795\" data-id=\"9d17795\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ff3735 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-159 elementor-widget-divider\" data-id=\"1ff3735\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! 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elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Agilidad emocional y resiliencia para gestionar el estr\u00e9s\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d01a61\" data-id=\"5d01a61\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8d919f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d8d919f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<ul><li>Formaci\u00f3n de 9 horas dividida en 3 sesiones de 3 horas cada una<\/li><li>Programa online (con 40% de descuento para los miembros de\u00a0<em><strong>amec<\/strong><\/em>)<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>La situaci\u00f3n actual de incertidumbre, complejidad y cambio disruptivo, est\u00e1 provocando lo que ya se denomina \u201cla otra pandemia\u201d un incremento notable de estr\u00e9s y ansiedad, ante la p\u00e9rdida de seguridad en nuestras vidas. Los desaf\u00edos continuar\u00e1n, no est\u00e1n bajo nuestro control, el reto personal es cambiar nuestra relaci\u00f3n con el estr\u00e9s y con las emociones negativas que se desencadenan ante los desaf\u00edos continuos. La estrategia para no quedar atrapados en los circuitos del miedo, ansiedad y estr\u00e9s, es desarrollar resiliencia y agilidad emocional.<\/p><p><strong>La agilidad emocional es la habilidad de ser flexible y adaptarse r\u00e1pido a las situaciones cr\u00edticas, mantener la calma y la claridad mental durante la tormenta. La resiliencia es la capacidad de recuperarse de la situaci\u00f3n sin quedarse estresado, encontrase bien despu\u00e9s de la tormenta.<\/strong><\/p><p>Todos tenemos un potencial innato para ser resilientes, si bien, no es una capacidad fija, es din\u00e1mica, fluct\u00faa en funci\u00f3n de lo que hacemos, sentimos y pensamos. La resiliencia es como un m\u00fasculo, se desarrolla practicando una serie de h\u00e1bitos y conductas, como por ejemplo, las cosas que aprendes, el ejercicio que haces, lo que comes, o las relaciones con tus grupos sociales.<\/p><p>Las personas resilientes y \u00e1giles, se conocen, entienden sus estados emocionales y saben como regularlos, adem\u00e1s han aprendido a reconocer las emociones de los dem\u00e1s, anticipar sus conductas, entienden mejor las situaciones y las gestionan con eficacia.<\/p><p><strong>\u00bfTe interesa? envia un correo a epahissa@amec.es<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-621d7b6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"621d7b6\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c244d35\" data-id=\"c244d35\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45993fc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"45993fc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 beneficios obtendremos?\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b473546 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-159 elementor-widget-divider\" data-id=\"b473546\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e259d82\" data-id=\"e259d82\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f36bf74 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f36bf74\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Disponer de estrategias y t\u00e9cnicas para desarrollar agilidad emocional y resiliencia.<\/li><li>Conseguir mantener la calma y la claridad mental en situaciones cr\u00edticas, mejorar la regulaci\u00f3n emocional.<\/li><li>Comprender el impacto de las emociones en procesos cognitivos clave: atenci\u00f3n, aprendizaje, memoria, pensamiento cr\u00edtico y toma de decisiones.<\/li><li>Prevenir el estr\u00e9s cr\u00f3nico. Conocer los 10 h\u00e1bitos y conductas que fortalecen la resiliencia<\/li><li>Diferenciar el estr\u00e9s laboral,\u00a0<i>Burnout,\u00a0<\/i>causas organizativas e individuales.<\/li><li>Reconocer los estados emocionales de los dem\u00e1s para decidir el comportamiento apropiado a la situaci\u00f3n.<\/li><li>Conocer los 3 grupos de estados emocionales inc\u00f3modos m\u00e1s frecuentes y las t\u00e9cnicas saludables para afrontarlos.<\/li><li>Aprender a gestionar con \u00e9xito las situaciones con conductas conflictivas.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-12e5c7b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"12e5c7b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b955c12\" data-id=\"b955c12\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e92356 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1e92356\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Contenido del Programa\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d3ba8ee\" data-id=\"d3ba8ee\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-57fb0b3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"57fb0b3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>M\u00f3dulo 1: Agilidad Emocional, autoconocimiento y regulaci\u00f3n<\/strong>\u00a0<\/p><ul><li>Emociones, estados de \u00e1nimo y rasgos de personalidad.<\/li><li>Como influyen las emociones en procesos cognitivos clave: atenci\u00f3n, aprendizaje, memoria, pensamiento cr\u00edtico y toma de decisiones.<\/li><li>Estrategias saludables para afrontar estados emocionales inc\u00f3modos, evitando mecanismos autom\u00e1ticos perjudiciales para la salud y para las relaciones: la supresi\u00f3n, la cavilaci\u00f3n o la represi\u00f3n.<\/li><li>T\u00e9cnicas para incrementar la autoconciencia emocional:<ul><li>Identificar las emociones y estados de \u00e1nimo dominantes.<\/li><li>Conocer los desencadenantes universales y los propios de cada emoci\u00f3n.<\/li><li>Evaluar las conductas apropiadas o inapropiadas a la situaci\u00f3n en funci\u00f3n de la intensidad de la percepci\u00f3n de la emoci\u00f3n, la duraci\u00f3n y de la forma de expresarla.<\/li><li>Sintonizar con tus sentimientos, reconocer como te afectan a ti y a los dem\u00e1s.<\/li><li>Definir las conductas a modificar y las t\u00e9cnicas para hacerlo.<\/li><\/ul><\/li><li>T\u00e9cnicas auto-regulaci\u00f3n emocional: la capacidad de regular, gestionar y expresar adecuadamente las emociones, manteniendo la claridad mental y la calma.<ul><li>Ser consciente de la emoci\u00f3n desencadenada desde el inicio, reconocer los primeros signos fisiol\u00f3gicos en el cuerpo.<\/li><li>Clasificar con precisi\u00f3n qu\u00e9 emoci\u00f3n est\u00e1 sintiendo y por qu\u00e9.<\/li><li>Aplicar t\u00e9cnicas de regulaci\u00f3n emocional para cambiar la respuesta: conciencia, verbalizaci\u00f3n, respiraci\u00f3n, aceptaci\u00f3n, respuesta apropiada a la situaci\u00f3n y acorde con sus valores.<\/li><li>Conseguir responder sin reaccionar impulsivamente, ni quedarse atrapado en el estado emocional<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><strong>M\u00f3dulo 2: Resiliencia y Gesti\u00f3n de estr\u00e9s<\/strong><\/p><ul><li>Gestionar el estr\u00e9s<ul><li>Diferenciar el estr\u00e9s agudo, el cr\u00f3nico y el\u00a0<i>Burnout<\/i>\u00a0agotamiento f\u00edsico y mental por estr\u00e9s laboral,<\/li><li>Estr\u00e9s agudo, situaciones de corta duraci\u00f3n con r\u00e1pida recuperaci\u00f3n del estado basal de relajaci\u00f3n. T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n inmediata: respiraci\u00f3n, relajaci\u00f3n muscular, atenci\u00f3n plena, visualizaciones.<\/li><li>Estr\u00e9s cr\u00f3nico, la respuesta al estr\u00e9s se desencadena de forma cr\u00f3nica y el cuerpo no vuelve al estado basal de relajaci\u00f3n antes de que llegue el siguiente pico de estr\u00e9s, permanece en un estado de activaci\u00f3n constante. Tiene consecuencias en la salud f\u00edsica y mental.<\/li><li><i>Burnout,\u00a0<\/i>la reacci\u00f3n al estr\u00e9s cr\u00f3nico laboral, se acompa\u00f1a de menor identificaci\u00f3n con el trabajo, agotamiento y sentimientos de capacidad profesional reducida. Test\u00a0<i>Burnout.\u00a0<\/i>Causas organizativas del\u00a0<i>Burnout.<\/i><\/li><\/ul><\/li><li><p>Desarrollar resiliencia para prevenir el estr\u00e9s cr\u00f3nico y el<i>\u00a0Burnout:<\/i><\/p><ul><li>Resiliencia emocional, cognitiva y f\u00edsica.<\/li><li>La capacidad de resiliencia no es fija, al igual que entrenar un m\u00fasculo, aumentar la resiliencia f\u00edsica requiere intencionalidad y tiempo.<\/li><li>Practicar los 10 h\u00e1bitos y conductas que fortalecen la resiliencia: nutrici\u00f3n, sue\u00f1o, ejercicio f\u00edsico, atenci\u00f3n plena, aprendizaje y memoria, potenciar la vinculaci\u00f3n y relaciones con tus grupos sociales.<\/li><li>Las caracter\u00edsticas de la personas resilientes: autoconfianza, flexibilidad, orientaci\u00f3n al logro y perseverancia.<\/li><li>T\u00e9cnicas para mantener el foco metal.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><strong>M\u00f3dulo 3: Gesti\u00f3n emocional de los dem\u00e1s<\/strong><\/p><ul><li>Identificar los 3 grupos de estados emocionales inc\u00f3modos m\u00e1s frecuentes en el trabajo, a trav\u00e9s de su conducta, comunicaci\u00f3n verbal y no verbal. Los tres grupos pueden derivar en estados de \u00e1nimo disfuncionales o en conductas conflictivas:<ul><li><p>Triste: desilusi\u00f3n, des\u00e1nimo, decepci\u00f3n, dolido, desesperanza, culpa, verg\u00fcenza, resignaci\u00f3n, impotencia, pena, aflicci\u00f3n, angustia\u2026<\/p><\/li><li><p>Enfadado: irritaci\u00f3n, confrontaci\u00f3n, agitaci\u00f3n, frustraci\u00f3n, repugnancia, celos, rencor, venganza, ira, rabia, odio,\u2026<\/p><\/li><li><p>Asustado: inquietud, nerviosismo, ansiedad, aprehensi\u00f3n, desesperaci\u00f3n, pavor, miedo, p\u00e1nico, terror, fobias\u2026Reconocer las expresiones faciales, los gestos, las posturas, el tono de voz y las expresiones verbales propias de cada grupo. Estrategias de intervenci\u00f3n con cada perfil.<\/p><\/li><\/ul><\/li><li>Metodolog\u00eda para reconocer cambios en los estados emocionales de los dem\u00e1s. Identificar cambios en el lenguaje no verbal basal de la persona: incongruencias entre el verbal y no verbal, cambios en la expresi\u00f3n facial, el contacto visual, la postura, gestos y tono de la voz, indicativos de un estado emocional diferente al habitual de la persona. Reconocimiento facial de emociones. Hacer las preguntas adecuadas para validar lo que est\u00e1s interpretando.<\/li><li>Como gestionar con \u00e9xito las situaciones individuales de conductas conflictivas.<\/li><li>El contagio emocional, la influencia del l\u00edder en el estado emocional de los equipos<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3bb508c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3bb508c\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-abfef10\" data-id=\"abfef10\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35cd514 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"35cd514\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Formadora<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ab2be66 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-159 elementor-widget-divider\" data-id=\"ab2be66\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4e0f8dd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4e0f8dd\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-88f1879\" data-id=\"88f1879\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d94c4c3 elementor-flip-box--effect-slide elementor-flip-box--direction-up elementor-widget elementor-widget-flip-box\" data-id=\"d94c4c3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"flip-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/en.amec.es\/wp-content\/plugins\/elementor-pro\/assets\/css\/widget-flip-box.min.css\">\t\t<div class=\"elementor-flip-box\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-flip-box__layer elementor-flip-box__front\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-flip-box__layer__overlay\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-flip-box__layer__inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-flip-box__layer__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tCatalina Pons\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-flip-box__layer elementor-flip-box__back\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-flip-box__layer__overlay\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-flip-box__layer__inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-flip-box__layer__title\">\n\t\t\t\t\t\t\tCatalina Pons\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-flip-box__layer__description\">\n\t\t\t\t\t\t\tCreadora de programas de formaci\u00f3n y coaching en competencias de inteligencia emocional y de neurociencia aplicada al liderazgo. Especialista en comunicaci\u00f3n. Docente desde hace treinta a\u00f1os. Profesora de Leadership Communication en ESADE Executive Education.\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ddf9071\" data-id=\"ddf9071\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-99e744d\" data-id=\"99e744d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5a7e1e9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5a7e1e9\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7cfa952\" data-id=\"7cfa952\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13b6a26 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"13b6a26\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ficha t\u00e9cnica del programa\n<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9456b6 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-159 elementor-widget-divider\" data-id=\"d9456b6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-e03d825 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e03d825\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b0d4ef1\" data-id=\"b0d4ef1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bde9ebd elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bde9ebd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/en.amec.es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/101115203-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4220\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/en.amec.es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/101115203-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/en.amec.es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/101115203-300x200.jpg 300w, https:\/\/en.amec.es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/101115203-768x512.jpg 768w, https:\/\/en.amec.es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/101115203-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/en.amec.es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/101115203.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-adf1154\" data-id=\"adf1154\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-773702c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"773702c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Las empresas miembros de\u00a0<em><strong>amec<\/strong><\/em>\u00a0disponen de un\u00a0<strong>40% de descuento en el precio<\/strong><\/p><p>Miembros<em>\u00a0de<strong>\u00a0amec<\/strong><\/em>: 359\u20ac + 21% IVA<\/p><p>Empresas no miembro: 598\u20ac + 21% IVA<\/p><p>N\u00famero m\u00ednimo de asistentes: 7<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0daa05a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0daa05a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Pol\u00edtica de cancelaci\u00f3n<\/strong><\/p><p>Para cancelaciones realizadas durante los 30 d\u00edas antes del inicio del taller, se devolver\u00e1 el 75% del importe.<\/p><p>Para cancelaciones realizadas durante los 15 d\u00edas antes del inicio del taller, no se devolver\u00e1 el importe.<\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><strong>Gesti\u00f3n de la Bonificaci\u00f3n Fundae: amec no gestionar\u00e1 la bonificaci\u00f3n fundae en esta formaci\u00f3n<\/strong><\/p><p>\u00a0<\/p><p class=\"p1\">\u00bf Tienes alguna pregunta? envia un correo a Eva Pahissa &#8211;\u00a0\u00a0<a href=\"mailto:epahissa@amec.es\">epahissa@amec.es<\/a>\u00a0\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Agilidad emocional y resiliencia para gestionar el estr\u00e9s Formaci\u00f3n de 9 horas dividida en 3 sesiones de 3 horas cada una Programa online (con 40% de descuento para los miembros de\u00a0amec) \u00a0 La situaci\u00f3n actual de incertidumbre, complejidad y cambio disruptivo, est\u00e1 provocando lo que ya se denomina \u201cla otra pandemia\u201d un incremento notable de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4205,"parent":577,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-4204","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/en.amec.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/en.amec.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/en.amec.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/en.amec.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/en.amec.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4204"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/en.amec.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6038,"href":"https:\/\/en.amec.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4204\/revisions\/6038"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/en.amec.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/en.amec.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/en.amec.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}